Διατροφή

Για τη σωματική υγεία είναι απαραίτητη η υιοθέτηση συγκεκριμένων διατροφικών αρχών μαζί με την διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά όρια :

  • Υψηλή καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
  • Προτίμηση της μεσογειακής κουζίνας πλούσια σε όσπρια, ψαριά, ελαιόλαδο μη επεξεργασμένα δημητριακά ( πίτουρο )
  • Μύωση κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αλλαντικών.
  • Δραστική μείωση έως και αποφυγή τροφών που εμπεριέχουν trans λιπαρά οξέα, τοξικές ουσίες οπός φυτοφάρμακα ή τοξικά μέταλλα
  • Μύωση της κατανάλωση αλκοόλ.

Στο μέλλον η υγιεινή διατροφή και η συστηματική γυμναστική θα αποτελούν τμήμα της ολιστικής αντιμετώπισης του καρκίνου, μαζί με την χημειοθεραπεία, την ακτινοθεραπεία και την χειρουργική.

top